Angebote zum Mentaltraining
Die Komfortzone ist das Vertraute, das Bequeme und das scheinbar Sichere. Doch um neue Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern, gilt es, aus ihr auszubrechen. Deinen ersten Schritt hast du bereits getan – du bist auf dieser Seite gelandet. Nun lass dich von den Programmen inspirieren und melde dich!
Gemeinsam werden wir deine Komfortzone hinter dir lassen und den Weg zu einem erfüllteren, vielleicht sogar glücklicheren Leben ebnen. Dafür musst du nicht sofort einen Marathon laufen. Wahrscheinlich gibt es Routinen in deinem Alltag, die dich stören, die du aber bisher nicht ablegen konntest. Oder du möchtest deine mentale Stärke gezielt fördern, um im Job und im Alltag souveräner zu bestehen.
Wir finden einen individuellen Ansatz, um genau das zu erreichen – und deine neue Komfortzone zu schaffen, in der du dich wirklich wohlfühlst.
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch – dein nächster Schritt beginnt jetzt!
Programm:
"Stein für Stein ..."
Was du bekommst:
- 6 Treffen (1x 60-minütiges-Ersttreffen/ 5x 75- minütige-Coachingeinheiten)
- genaue Erarbeitung deiner Herausforderung
- genaue Definition deines angestrebten Ziels
- Einführung in Spannungsregulation
- individuelle Methoden zur Reflexion und Bearbeitung der Zielerreichung
- Einbeziehung individueller Bedürfnisse
- WhatsApp-/Signalsupport während des gesamten Programms
Kosten: 700 €
Programm:
"Körper und Geist
gehören zusammen"
Was du bekommst:
- 11 Treffen (1x 60-minütiges-Ersttreffen/ 9x 75-minütige-Coaching/Trainingseinheiten/ 1x Halbtagstraining)
- genaue Erarbeitung der Zielsetzung deiner Herausforderung
- Einführung in Spannungsregulation und Entspannungstechniken
- individuelle Methoden zur Reflexion und Bearbeitung der Zielerreichung
- Einbeziehung individueller Bedürfnisse und passender Ernährungstrategien
- Entwicklung von Routinen zur körperlichen und mentalen Robustheit
- praktische Anwendung als Abschluss in einem Halbtagstraining
- WhatsApp-/Signalsupport während des gesamten Programms
Kosten: 1.650 €